Chi siamo, come funziona l'app e perchè Sollievo?
Sollievo è l'app progettata dal team di psicologi di Relief, il servizio di sollievo psicologico rapido per le emergenze emotive di tutti i giorni, con sede a Milano. Obiettivo: aiutarti in modo scientifico e concreto a stare meglio, partendo da una condizione di disagio emotivo o relazionale.
Psymind srl è la società che gestisce il servizio insieme a una rete di centri clinici per la psicoterapia.
Questa app ti supporta grazie all'utilizzo guidato dell'autoipnosi, uno stato naturale (ma non ordinario) in cui la tua mente ritira l'attenzione dall'esterno e la concentra su una o più idee o immagini, ottenendo modificazioni emotive e fisiologiche scientificamente note e provate.
Puoi provare lo stato di autoipnosi accedendo gratuitamente al file audio che va usato per cominciare a impratichirsi con questa modalità ed è comunque il primo audio da utilizzare.
Se ti piace e decidi di abbonarti, puoi poi accedere a tutti gli altri contenuti, più di 70 audio ipnotici differenti, suddivisi per categoria.
Ricorda, qualunque sia la tu esigenza, prima di ascoltare le tracce che ritieni più utili per te è importante che tu inizi da quella pensata per abituarti allo stato ipnotico, perchè ti prepara a usare al meglio le altre ottimizzando il tuo ingresso in autoipnosi. Quando hai preso confidenza con il metodo, puoi selezionare le tracce che si addicono maggiormente a te, seguendo le indicazioni che trovi nelle note di ogni audio.
In ogni abbonamento è compresa anche una seduta di sollievo con il team di Relief, a tua scelta dal vivo a Milano oppure on line (quando ti abboni puoi accedere alla pagina di prenotazione per selezionare data e ora)
Ecco le categorie dei file ipnotici e le loro finalità.
- Relax (4 file per rilassarti in modi differenti)
- Ansia (9 file per gestire forme diverse di ansia)
- Paure specifiche (11 file per alcune tra le fobie più diffuse)
- Tristezza (6 file per l'umore flesso)
- Pensiero eccessivo (3 file per non sprofondare nella mente)
- Compulsioni e dipendenze (12 file per aiutare a disinnescare gli automatismi e le abitudini)
- Autostima (15 file per percepire il proprio valore ed evitare di sabotarsi)
- Relazioni (10 file per i problemi e le vicende di coppia)
- Dolore fisico (7 file per lenire la sofferenza acuta o cronica)
Tutti gli audio ipnotici sono stati realizzati e registrati dal dott. Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta (OPL16615), founder di Relief, direttore dei centri Psymind, e ideatore di Ipnosia e Psytools
NOTA BENE: Per quanto tecnicamente questi file costituiscano un valido ausilio personale, basato su letteratura scientifica ed esperienza clinica, la app e i suoi contenuti non possono sostituire una psicoterapia o un trattamento medico ma al massimo affiancarvisi.